Благодійний вебінар "Майндфулнес як ресурс у тривалому стресі"
сб, 30 серп.
|онлайн
На вебінарі ви дізнаєтесь, як практики усвідомленості можуть стати помічним ресурсом для життя та адаптації в періоди невизначеності та тривалого стресу. Участь у вебінарі: внесок 300 грн до дитячого благодійного фонду "Мрію Жити". Зареєструйтеся будь ласка і ми надішлемо Вам реквізити та Zoom.
Час та місце
30 серп. 2025 р., 10:00 – 11:30
онлайн
Про захід
Коли ми опиняємося у стані напруження, виснаження, хронічного стресу, іноді здається, що немає часу на відновлення — потрібно лише триматися і рухатися далі.
Ми запрошуємо вас на вебінар “Майндфулнес як ресурс у тривалому стресі” — у простір, де можна зупинитися, дослідити себе і дізнатися, як практика усвідомленості може стати внутрішньою опорою, коли зовнішні опори хиткі.
На вебінарі ви зможете:
• дізнатися, як майндфулнес працює в умовах тривалого стресу
• спробувати прості, але ефективні практики усвідомленості
• дослідити власні реакції на напругу та втомленість
• відчути, як можна підтримати себе — м’яко, з турботою, без тиску
Зустріч буде складатися із теоретичного блоку та практичної частини, де ви на власному досвіді можете дослідити, як працює майндфулнес.
Вебінар проведе Антоніна Оксанич - акредитована викладачка курсів майндфулнес, психолог, гештальт-терапевт.
Чекаємо на вас!